一、睡眠环境也影响着睡眠的质量，保持安静舒适的睡眠环境，有利于很快入睡、深度入睡，更好的缓解疲劳，保护机体。只有良好的睡眠质量和充足的睡眠时间的 保障才会恢复患者的免疫能力，起到缓解节段型白癜风的作用。保持高质的睡眠，远离疾病的侵害，缓解节段型白癜风病情已刻不容缓。

二、控制自己的睡眠时间是提高睡眠质量的关键。睡眠质量直接关系到白癜风患者的身体健康。每天8小时的睡眠可以充分保持白癜风患者的身体健康，睡眠时间过 长则容易导致头昏眼花，身体不适。睡眠时间不足则会导致身体无力，精神不振，经常性睡眠不足则会降低身体免疫能力，无法阻挡疾病的侵袭。

三、保持充足的睡眠需要节段型白癜风患者及时合理的安排自己的作息时间，调节好自己的生物钟。高质的睡眠不但可以抵制病毒的侵害，更能起到维持机体健康的 作用，所以这便要求白癜风患者尽量少熬夜合理调整作息时间。如果一定要熬夜的话，应做好预防措施，如多喝凉茶防止上火。

长春博润皮肤病医院是一家专业治疗白癜风医院的专科医院，我院拥有一流的专家团队，先进的医疗设备，引进最新白癜风治疗技术“3D净血疗法”，被称为公认的白癜风最好治疗技术。

3D净血疗法四大康复阶段

1、靶向病变源头 清除血液毒素

将经特殊处理的活性氧融入血液，使其渗透入皮肤内毛细血管，并迅速分解为氧分子和氧原子，氧分子迅速渗透到白斑病灶区域，参与机体新陈代谢，稳定并提高血液中自由基性能。靶向病变源头，抑制病变细胞分化过程，减缓细胞过度增殖，同时清除和减少血液中抗原-抗体复合物的形成，促进受损黑色素细胞的抗原性表达，快速将变异细胞分离出来，并进行围剿清除。从而达到了净化机体内环境，消除体内发生黑色素脱失的作用因素。

2、激活促黑素 促进黑素细胞增殖

针对受损的黑色素细胞，祛除沉积在基底层的抗体抗原与病变组织，抑制抗黑素细胞IgG抗体活性进展，对受损黑色素细胞进行修复，激活促黑素，增加酪氨酸酶的活性，阻止正常黑色素细胞继续受损。并与受损的黑色素细胞分子链相结合，组成新的分子，修复受损黑色素细胞，并激活了受损细胞复制机制，促进黑色素细胞修复与增殖。

3、调节微循环 使细胞代谢正常化

建立黑色素细胞生成的新环境，促进血液循环的改善。从而阻断变异细胞营养链，使皮肤细胞代谢正常化，药物颗粒一旦进入体内就会直接杀死细菌、病毒等病原体或体内病变的黑素细胞，并将其清除，为机体建立保护层，从而为皮肤代谢环境建立健康的保护模式。完全实现了扭转黑色素细胞自毁的目的，保障细胞代谢正常化，促进黑色素细胞再生功能。

4、重建免疫机制 彻底杜绝复发

诱导机体产生抗体及免疫因子(如促黑素、干扰素等)，并随血液循环转移到体内各个淋巴器官，形成进步的多级免疫反应链，使被破坏的受损组织及免疫系统得到恢复。使患者体内免疫球蛋白形成增多，激活补体，并使白细胞、巨噬细胞等的吞噬能力加强，将机体的免疫系统修复正常，保证了机体正常的新陈代谢，通过激活免疫细胞，提高血液中自由基的性能，防止其不稳定引发黑色素细胞受损甚至自毁，从而对白癜风起到抗击作用，最终达到抵抗白癜风、不再复发的长期治愈效果。