患者如何做好保健措施?白癜风是一种顽固性，难治疗，易复发，白癜风患者的自我调理对于治疗的帮助还是很大的，那么，白癜风患者如果做好保健措施?专家给大家做了以下介绍：

1、食用草本植物类食品：据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统;二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统;三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。因此，在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。

2、保证睡眠：专家认为，睡眠时人体内会产生一种西安哪里看牛皮癣看的好被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力 更上一层楼 。

3、合理晒太阳：日光中的紫外线光束能刺激人体中的T-脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0。009毫克就可使你的免疫力增加1倍。

4、生吃蔬菜：蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态，故宜生吃蔬菜。

5、饭前吃水果：据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成 狼来了 的错觉，从而调动全身 健康卫士 加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良乌鲁木齐哪家医院治疗白癜风技术好刺激而保护免疫系统。

通过上面对 白癜风患者如何做好保健措北京白癜风能治好吗施郑州银屑病医院 的介绍，大家应该有所了解吧，专家提醒：白癜风虽说难治疗，但是不是不治之症，只要白癜风患者能够保持良好的心态，及时去正规权威的医院治疗，就一定能够痊愈的，如果您还有什么想了解的，可以与我们联系，我们会给您一个满意的答复。